Tag 8 ist geschafft,
heute sehr holprig, aber der Tag fing schon bescheiden an. Aber direkt zu den Fakten:
Frühstück:
1 Becher Joghurt mit Heidelbeeren
Mittag:
250g Hähnchenburstfilet mit Möhren und einem Klecks Frischkäse
Abend:
2 Eier und 1/4 Salatgurke
Getränke:
zu wenig
0,75l Cola light 2 Kaffee
Sport:
nichts (aber immerhin zu Fuß einkaufen gewesen)
positives:
meine Wohnung ist immer noch Aufgeräumt
negatives:
meine Wohnung stinkt immer noch
Kopfschmerzen
beim einkaufen nicht das bekommen was ich wollte
Arbeit war auch doof....
schlecht geschlafen
Das wars auch schon, mein Bett ruft
Gute Nacht Welt
So hier von gestern
mal in kurzform, bin noch im Halbschlaf und muss in die Gänge kommen in der Hoffnung das meine Vermieterin hier gleich aufschlägt
Frühstück:
Rührei mit Schnittlauch, 100g Hähnchenbrustaufschnitt
Snack:
Milchkaffee
Mittag:
gegrilltest Hähnchenbrustfilet (ganz viel und schon fertig mariniert, war aber lecker)
Abends:
etwas Gurke, 1TL Frischkäse
Sport:
nichts
Getränke:
viel Kaffe und viel Tee
Positives:
Auf der Kirmes standhaft geblieben & und beim losen nen Teddy gewonnen :D
negatives:
das mit meiner Wohnung belastet,
schlecht geschlafen
blödes Wetter
heute ABend oder morgen früh dann wieder mehr
seelchen
So heute kommt es etwas später 
Gestern war irgendwie ein sch*** Tag, kaum schlaf und arg depressive Anwandlungen 
Frühstück:
fiel aus, keinen Hunger
Mittag
100g Hähnchenbrustaufschnitt
Abend:
Salat aus Eisbergsalat, Gurke, Paprika, Fetakäse
1 Becher Körniger Frischkäse
Getränke:
viel Kaffee, Tee aber alles in allem zu wenig
Sport:
nichts
positives:
Mein Freund hat meine Wohnung in Ordnung gebracht,
Vermieterin über den Verwesungsgestank aufgeklärt
Negatives:
allgemein kein guter Tag
Verwesungsgestank in der Wohnung
meine Vermieterin stellt sich manchmal so blöde an
So heute wird gegrillt :D
Hallo ihr lieben 
Heute konnte ich dem Drang nicht mehr wiederstehen. Die Waage hat so laut gerufen ...
und sie zeigte 70,2
Zuerst war Frust angesagt, diese blöde 70 klebt an mir wie sau. Danach machte ich mir aber klar das ich seit Montag stolze 1,7kg weniger habe.
Wenn das mal keine Stolze Leistung ist!
Dank Migräne hatte ich heute aber die ein oder andere Schwierigkeit mit Nahrungs und Flüssigkeitsaufnahme. Die STimmung ist auch noch nicht wieder ganz da wo sie sein soll, aber nun ja
Jetzt zu den Fakten:
Frühstück: (gabs nicht so richtig)
halbes Putenschnitzel
Mittag:
ganzes Putenschnitzel
über den Abend verteilt:
400g Cocktailtomaten
150 Putenfiletstreifen
200g Körniger Frischkäse
ich glaube das wars
Getränke:
jede Menge Kaffee
1 Tasse Tee
0,5l Cola light
0,5l Wasser ca
Sport:
nichts (blöde Migräne)
Positives:
hmm, da fällt mir nichts ein, höchstens das Freitag ist.
achso doch, ich musste Tanken und tröste mich bei Migräne schonmal gerne mit Schokiriegeln, bin aber standhaft geblieben (ich bin früher nie ohne Schoki aus der Tanke raus
Ja und das Wiegeergebnis
Negatives:
Migräne,
kein Sport
nichts im Haushalt erledigt
Jetzt gehts endlich ins Bett
Gute Nacht Welt
Seelchen
Nachtrag:
irgendwann gab es mitten in der Nacht noch eine Paprika mit 1TL öl und etwas Kräuterfix.
Hab halt die halbe Nacht wach gelegen
Auch der 4. Tag ist geschafft, und wieder mal nicht perfekt. 
Frühstück:
Rührei aus 2 Eiern mit etwas Reibekäse
Snack:
200g Naturjoghurt
Mittag:
Thunfischbodenpizza Margarita
Snack:
1 Latte Macchiato (wie schreibt man das eigentlich
ABend:
etwas Gurke und ein halbes Putenschnitzel
Getränke
Jede Menge Kaffee
0,75l Tee
etwas Wasser
-> 1 Ei zuviel, 0,5 Portionen Probiotike zu viel, zu viel Kaffee, kein Obst und zu wenig Gemüse
Sport:
nichts
positives:
Feiertag
negatives:
fast nichts im Haushalt geschafft,
den halben Tag verschlafen
kein Sport
depressiv verstimmt 
Morgen wird besser, bestimmt 
Seele
Auch Tag 3 ist geschafft!
Manches war gut, manches weniger, der Abend war Hungerlastig aber ok :-)
The biggest loser finale motiviert mich & die Tatsache das ich mich momentan nicht wiege nimmt mir doch etwas den stress wenn es ums abends essen geht. *kicher*
Aber nun die Fakten:
Frühstück:
1 Becher Hüttenkäse mit 1,5 Postionen Himbeeren
Snack:
1 Milchkaffee
Mittag:
Putenhackpfanne mit Bohnen und Möhren (von gestern)
Snack:
100g Putenbrustaufschnitt
Abendessen:
1 Tomate, 3/4 Gurke, etwas Bohnensalat 1 Becher 1,5 Joghurt
Getränke:
1l Cola Light
1 Tasse Tee
Sport:
25 min Ergometer
Positives:
Arbeit war ok,
TBL gucken ist schön
Negatives:
etwas Probiotika zu viel (40g) & den ganzen Abend Hunger
nichts im Haushalt geschafft
Auto gefahren statt Bahn
Nun freue ich mich auf den morgigen Feiertag!
Gute Nacht,
Seelchen
Soo Tag 2 ist auch geschafft. Ob ich wirklich zufrieden bin kann ich so gar nicht sagen, ganz unzufrieden bin ich aber auch nicht 
Frühstück:
1,5 Portionen Joghurt 0,1 mit Himbeeren
Mittag:
Rest Hähnchenpfanne von gestern (wieder diese bösen Erbsen)
Snack:
100g Putenbrustaufschnitt
1 Tasse Kaffee mit Milch
Abendessen:
Putenhackfleisch mit Möhren und grünen Bohnen 1EL Tomatenmark 1EL Kräuterfrischkäse light
Getränke:
1l Cola light
Sport:
nichts 
positives:
Arbeit ganz ok
was mit der Versicherung geklärt
wichtigen Brief losgeschickt
negatives:
Aua Bauch wegen Tante Rosa
Kopfschmerzen
ganzen nachmittag verschlafen
wieder mit AUto gefahren
Irgendwie fühle ich mich noch ganz Matschig, ich denke das ich den Wetterumschwung nicht vertragen habe.
Gute Nacht ihr lieben!
Seelchen